RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Animatrice
Morgane RIBOT
J’ai pratiqué le yoga pendant 10 ans et j’ai souhaité élargir mes compétences. Pour cela j’ai fait un BP JEPS AF pour devenir éducatrice sportive.
Mon objectif est d’aider les personnes à comprendre leur corps afin de se sentir mieux.
Le cours se déroule dans une ambiance cool et avec une petite musique ! Après une phase d’échauffement musculaire et cardio-vasculaire, la seconde phase comporte le renforcement global du corps. Je termine la séance par une phase d’étirements pour un retour au calme. Cette discipline permet à chacun de découvrir ses capacités et de prendre un temps pour se faire du bien et se maintenir en forme .
Il est recommandé d’apporter son tapis de sol
28 séances
Commune 139€
Hors commune 157€
Lundi 9h30 / 10h30
Mardi 18h15 / 19h15